『終活』はいつから始めるべき？
年代別・状況別で変わる適切なタイミング

なぜ「今」終活を始めるべきなのか？

終活のメリットは、主に「リスクの回避」と「意思の実現」の2点に集約されます。

• 家族の「争族」リスクを回避できる
   遺言書や財産目録を準備することで、相続発生後の「誰が、何を、どれだけ受け取るか」という家族間の揉め事を未然に防げます。

• 認知症対策になる：
  認知症で判断能力が失われてからでは、遺言書作成や不動産の売却、預金の引き出しなどができなくなります。元気なうちに意思表示をしておくことが、後の生活を守ります。

• 人生の整理と充実
   財産や人間関係を整理し将来の希望を明確にすることで、不安が解消され残りの人生を前向きに楽しむことができます。

終活の段階的な進め方【3つのフェーズ】

終活は一度にすべてを終わらせる必要はありません。ご自身の状況に合わせて、無理のない範囲で進めることができます。

フェーズ	タイミングの目安	主な行動と目的
１：整理・可視化	40代～50代（仕事・子育てが落ち着いた頃）	「現在の状況を知る」ことが目的。エンディングノートや財産目録を作成し、現状の資産・負債・人間関係を把握します。
２：意思の明確化	50代～60代（定年退職や相続発生後）	「何をしたいか、どう分けたいか」という意思を固めます。延命治療の希望、葬儀の希望、そして最も重要な遺言書の作成を検討します。
３：実行・共有	70代以降（健康状態に不安を感じ始めた頃）	「準備した内容を実行・確定」。遺言執行者の選定、家族信託の検討、デジタル資産のパスワード整理、財産の贈与などを進めます。

【年代別・状況別】終活を始める適切なタイミング

「終活を考えるべきタイミング」は、年齢よりもむしろ「人生の大きな転機」にあります。

30代～40代：「守るべき家族が増えたとき」

• タイミング
  結婚、出産、住宅ローンを組んだとき。

• すべきこと
  万が一の事態に備え、生命保険の見直しと財産目録の作成（特に負債の把握）。エンディングノートで、家族へのメッセージや希望を簡単に書き残しておきましょう。

50代～60代：「仕事や子育てに区切りがついたとき」

• タイミング
   定年退職、子供の独立、親の相続を経験したとき。

• すべきこと
   遺言書の作成を真剣に検討する時期です。ご自身の親の相続で手間取った経験があれば、その教訓を活かしてご自身の対策を練りましょう。公正証書遺言の検討が強く推奨されます。

認知症リスクを感じたとき

• タイミング
  ご自身や配偶者の物忘れが顕著になり始めたとき。

• すべきこと
  認知症が進行する前に、「財産管理委任契約」や「家族信託」の仕組みを検討してください。判断能力が失われてしまうと、これらの契約はできなくなります。

まとめ